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    周四，期待已久的训练课终于来了。

    每周大概只有三次训练课，但是每一次训练课都是两个小时，相当于三节课，所以换算成其他课程，实际上相当于每周九节课。

    这周的训练课安排的二四五，所以明天还有一次训练课，连续两天的训练课，让林炎十分期待。

    训练课有资深训练家亲自给他们这些新人训练家的精灵进行训练，进步速度绝对比自己训练要快太多了。

    下午，三班的新人训练家们再一次来到了操场，而这次依旧是进行闪避训练，基本上和上一次训练课是一样的。

    “又见面了，上课之前我有个问题，训练课之外有人进行闪避训练吗？”

    程灵目光如电，扫过三十五位训练家，开口问道，只不过看着众多低下头的训练家，很显然比起闪避训练，大部分新人训练家更喜欢课外进行招式训练。

    包括林炎也是一样，平常的时候基本上会让小火焰猴进行招式训练，目前主要是训练疯狂乱抓，提升疯狂乱抓的熟练度。

    不过，大部分空闲时间，小火焰猴都是宅在宿舍里，缠着他看龙珠，林炎也基本上留在宿舍看龙珠动漫，不出去。

    除非是周末，回到家里之后，林炎会让小火焰猴进行一天时间的高强度训练，第二天好好休息一下，毕竟每周就两天休息时间，必须要好好利用起来，不能浪费。

    看龙珠动漫也不是在浪费时间，虽然小火焰猴现在很迷恋龙珠，但是它也是主次分明，训练起来很投入专注，反而龙珠里面的许多画面，都能给小火焰猴一定的启发，说不定什么时候能够领悟出新的战斗技巧。

    程灵脸上一副果然如此的样子，然后一指操场跑道，冷声道：“所有人先跑三圈，训练家应该有一副强健的体质。”

    跑步倒是没什么，林炎还是很喜欢跑步的，生命在于运动，增强自身的体质也很重要。

    林炎现在每天早上都会早起锻炼，进行晨跑，现在的身体还是有点太虚了，这绝对不是一名合格的训练家该有的体质。

    跑完三圈，众人重新集合。

    “今天的第二次训练课，依旧是闪避训练，对于闪避训练我希望你们能够重视起来，再过两个星期的训练课，我会进行一次小测试，精灵的闪避能力不合格的训练家，将会受到惩罚，而闪避能力优秀的，则会有奖励。”

    程灵开口说道。
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